Située au cœur du 15e arrondissement de Paris, Villa M est bien plus qu’un simple hôtel : c’est un espace dédié à la santé de demain, où innovation, bien-être et performance se rencontrent. Parmi les nombreuses activités proposées, son club boxe & fitness propose désormais un cours d’initiation au self-défense, une discipline parfaite pour développer confiance et agilité, tout en apprenant à se protéger en cas d’agression.

DÉVELOPPER SA FORCE MENTALE ET PHYSIQUE AVEC LES COURS DE SELF-DÉFENSE

Le cours de self-défense de Villa M offre une formation idéale pour apprendre les bases de protection dans les situations à risques du quotidien. Ces séances, adaptées à tous les niveaux, sont encadrées par un coach expert, dynamique et bienveillant. L’accent est mis sur la confiance en soi, la coordination et le dépassement de soi.

UN COURS ADAPTÉ À TOUS LES NIVEAUX

Dans un monde où les imprévus peuvent survenir à tout moment, savoir réagir peut faire toute la différence. Ce cours d’initiation de self-défense permet d’acquérir des gestes de protection simples et essentiels pour assurer sa sécurité, tout en développant sa confiance en soi.

Encadré par Rémy Boussougouth, coach certifié en self-défense et sports de combat, ce cours permet à ses participants d’apprendre à désamorcer efficacement les agressions les plus courantes et à réagir avec sérénité dans des situations de stress grâce à la mise en place d’exercices interactifs en duo.

Ce cours de self-défense est ouvert à tous, avec un nombre limité de 8 participants pour garantir une expérience optimale et un accompagnement personnalisé.

Des coachs experts

Villa M s’appuie sur une équipe de coachs de haut niveau, spécialisés dans les arts martiaux et la boxe. Parmi eux, des champions de France et des compétiteurs expérimentés, expert en Muay Thaï et boxe anglaise. Ces coachs diplômés guident les participants dans l’apprentissage des techniques de défense tout en veillant à ce que chaque mouvement soit exécuté de manière sûre et efficace.

Témoignage client

« À la recherche d’un club de boxe de qualité à taille humaine, j’ai trouvé au Club Boxe et Fitness de Villa M, des coachs professionnels qui me font progresser à chaque séance, qui prennent le temps d’expliquer ! L’ambiance y est super (ainsi qu’avec les autres membres), le standing est au rendez-vous (vestiaire et ring…), et la direction à l’écoute. Je recommande ! »

Abonnement : à partir de 150€ par mois.

Cours particulier : 80€ la séance

Planning des cours : https://villa-m.fr/boxe-fitness/cours-boxe-club-paris-15/

À propos de Villa M

Villa M est un concept architectural et fonctionnel ouvert sur la santé et le mieux-être. Une intersection inédite où se retrouvent les acteurs, au sens large, d’une santé responsable, citoyenne et universelle : professionnels de santé, chercheurs, entreprises, investisseurs, institutions, patients… Ses destinations envisagent la santé dans toutes ses dimensions : le soin, la prévention, l’accompagnement, les activités physiques et sportives, l’environnement et la durabilité, l’alimentation et le repos. Imaginée par Groupe Pasteur Mutualité et conçue par Thierry Lorente et Amanda Lehmann, Villa M déploie ses activités dans des lieux hybrides capables de prendre soin de nos besoins essentiels. A Paris, Villa M regroupe sur 8 000m2 un centre de soins, un espace de prévention, un showroom innovation e-santé, un centre de conférences et de réunions, un club de sport multi-usages boxe & fitness, un restaurant et un hôtel. www.villa-m.fr